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바쁘게 보내는 한 해

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작성자 표성택 작성일18-11-30 11:14 조회501회 댓글0건

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12장의 달력 중에 이제 한 장만 남았습니다. 11장의 달력이 바뀌는 동안의 우리들의 생활은 무척 바쁘고 빠르게 지나갔습니다. 우리들은 잠시도 멈추어 서지 않고 끊임없이 허겁지겁 달려 왔습니다. 사회에서 낙오하지 않으려 마치 늘 쫓기는 듯 눈코 뜰 새 없이 분주히 살아왔습니다.

 

객관적인 지표에서 우리나라는 과로의 나라로 불릴 만합니다. 우리나라의 연간 평균 노동시간은 OECD 국가 중 가장 긴 편에 속합니다. 주말 출근으로 마감 기한을 맞추고, 야근으로 인하여 사옥에 불이 환하게 켜있는 모습은 우리나라에서는 매우 흔히 볼 수 있는 광경입니다. 우리나라 국민들은 밤낮없이 바쁘게 살아가고 있지만, 시간이 모자라는 시간이 빈곤한 사람들이라고 할 수 있습니다. 시간의 빈곤이란 일을 제외한 활용 가능한 시간이 부족하다는 것을 뜻합니다.

시간이 빈곤한 사람들은 심적으로 힘들 수 있습니다. 켄트 주립 대학의 록스버그(S. Roxburgh) 교수는 시간 압박’(time pressure)이라는 개념에 주목했습니다. ‘시간 압박은 시간에 쫓기고 있다고 느끼는 정도를 의미합니다. 록스버그 교수는 시간 압박을 많이 느끼는 사람일수록 생활하는데 스트레스를 많이 받았고, 특히 근로여성이 받는 시간 압박은 높은 우울증에 걸릴 위험성이 높다고 합니다. 시간 빈곤의 문제는 그리 단순하지 않습니다. 장시간 노동을 해야 하는 관행의 문제, 가사 및 육아의 책임에 대한 인식의 문제와 많은 사회적 요소들이 복잡하게 연관되어 있습니다. 하지만 시간 빈곤이 우리들에게 스트레스를 가져온다면, 어떻게 대처해야 하는지에 대한 문제 역시 중요한 문제일 것입니다.

 

현실적으로 자신에게 주어진 시간이 절대적으로 부족할 수 있습니다. 하지만 특별히 한 일도 없고, 할 일이 없는데도 자꾸 어떤 일이라도 해야 할 것만 같고 시간이 부족하다면 시간을 관리하는 방법에 관심을 갖아야 할 것입니다. 시간 관리 전문가들은 자신이 해야 할 일들에 순위를 매기어 자신에게 의미가 있고 기쁜 일들을 우선적으로 하고, 시간과 시간 사이의 자투리 시간들을 효율적으로 사용할 수 있어야 한다고 합니다. 시간 관리를 통해 효율을 높이는 것 이외에도, 일이든 휴식이든 몰입을 하는 것이 시간을 온전히 내 것으로 받아들일 수 있다고 합니다.

시간의 빈곤을 느끼는 대다수의 사람들은 자신의 위치에서 해야 할 일들과 의미 있는 일들을 우선적으로 몰입하여 하는 것이 아니라, 부수적이고 자신에게 이득이 되는 일에 관심을 갖는 경우가 많이 있습니다. 그리고 이러한 일들이 이익을 주지 못하기 때문에 스트레스를 받는 것이고 시간 압박을 받는 것입니다.

한 해를 보내면서 고요히 자신만의 시간을 갖고 그동안 자신이 한 일은 무엇이고, 하지 못한 일들은 무엇인가를 곰곰이 돌아보아야 할 것입니다. 그리고 자신이 한 일 중에서 중요하고 의미 있는 일들은 무엇이고, 하지 않아도 될 일에 시간과 정성을 쏟은 것은 무엇인가를 꼽아 보아야 할 것입니다. 그리고 해야 할 일들과 의미 있고 중요한 일들을 아직 하지 못하였다면 마지막 한 달 동안 이루어 낸다면 시간의 빈곤에서 벗어나 시간의 주인이 되는 것이고, 시간을 지배하는 것입니다.

 

福祉士 표 성 택

 

 

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