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자기관리(自己管理)

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작성자 草人 작성일18-10-15 04:26 조회263회 댓글0건

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자기관리(自己管理)

 

인생의 여정은 자신의 생각으로 만들어가는 삶입니다. 어느 누구도 내 생각을 이래라 저래라 할 사람은 없습니다. 그러므로 자기관리(自己管理)는 어떻게 되겠지 하는 막연한 생각으로 되는 것이 아닙니다. 왜냐하면 마음을 다스릴 수 있고 삶의 내용을 관리하기 위해서는 생각을 취사선택(取捨選擇)하는 조절을 할 수 있어야 하기 때문입니다.

 

생각을 관리하지 못하면 자신의 삶이 어디로 어떻게 살아가고 있는지를 모르기 때문에 모방하는 삶을 살아가게 되고 지상낙원을 건설하는 일을 한다고 해도 그것은 에고를 위한 삶이 될 수밖에 없는 것입니다. 왜냐하면 권력과 부귀영화(富貴榮華)를 삶의 목적으로 생각을 한다면 권력과 부귀영화를 목적으로 살아가게 되고 이념과 사상이 삶의 목적인 줄로 생각을 한다면 이념과 사상이 삶을 지배하게 되기 때문입니다.

 

좌측통행을 하면서 동시에 우측통행을 할 수 없듯이 긍정적인 생각과 부정적인 생각을 동시에 할 수 없는 것입니다. 그러하듯이 부정적인 생각이 긍정적인 생각으로 바뀌면 먼저 있던 생각은 뒷전으로 물러가게 됩니다. 예를 들어서 복수할 생각을 포기할 때 복수할 생각에서 벗어나게 되고 증오하는 생각에서 다른 생각을 하게 되면 증오하는 생각에서 벗어나게 됩니다. 생각은 하나의 생각에서 다른 생각으로 옮겨가는 것입니다.

 

상황에 어울리는 삶을 정신적으로 조절할 수 있을 때 긍정적이고 건설적으로 건강하게 살 수 있으므로 자기관리는 자신의 생각을 Control하는 길 외에는 다른 길이 없습니다. 원인이 있어서 결과가 있듯이 문제의 원인이 생각에 있다면 먼저 생각을 바꿀 수 있어야 자신의 삶을 관리할 수 있는 것입니다. 건강을 해치는 성인병은 부정적인 생각으로 정신감정상태에서 해어나지 못할 때 육체적 반응으로 생겨나는 현상입니다. 그러므로 생각을 의도적으로 지워버리는 청소를 할 수 있는 자기조절이 필요합니다. 왜냐하면 술이나 약물로 정신적인 문제가 해결될 수 없기 때문입니다

두뇌는 생각에 따라 작용하는 컴퓨터기능과 흡사합니다. 생각의 내용은 두뇌기능을 통해서 몸의 신경조직에 전달됩니다. 이것은 생각이 두뇌를 통해서 삶을 지배한다는 사실입니다. 현대 의학에서도 모든 질병의 90%는 정신적인 원인에 의한 것이라고 합니다. 생각은 해당되는 감정을 불러일으켜서 신경계를 자극합니다. Mind-Brain-BodySystem으로 되어 있는 사람은 생각과 감정으로 신체 Energy의 흐름에 영향을 줍니다. 그러므로 생각에 따라서 몸이 흥분상태가 되고 안정된 상태가 되기도 하는 것입니다.

 

무슨 일을 하다가 엉뚱한 생각을 하는 경우에 하는 일을 제대로 못하게 되고 순간의 생각이 엉뚱한 결과를 가져오는 경우가 있습니다. 자살이 그렇고 발명이 그러합니다. 예술의 경우, 깨달음의 경우, 순간의 생각이 행복과 불행을 좌우할 때다 있습니다. 이것은 생각이 바뀌면 두뇌작용이 바뀌어서 언행을 하게 되기 때문입니다. 그러므로 자신의 소중한 삶이 긍정적이고 건설적이며 생산적으로 보람 있는 삶이되기 위해서는 의식의 눈으로 자신의 생각을 되짚어볼 필요가 있습니다.

 

그러므로 자기관리는 거울 속에서 자신을 보듯이 자신의 생각을 되짚어보는 명상을 필요로 합니다.  사람은 동일하게 태어났으며 어떤 사람에게 가능한 것은 다른 사람에게도 가능한 것입니다. 어떤 상황에 대해서 방어적일 수 있고 공격을 할 수 있으며 무시해버릴 수 있듯이 생각을 바꿈으로 삶의 내용을 긍정적으로 만들어가는 것이 자기관리입니다.

 

草人    奉  俊  錫

 

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